Translate

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2012

Το ημερήσιο κολατσιό των παιδιών στο νηπιαγωγείο.... Για μανούλες που δεν εφησυχάζονται! Κολατσιό Νο 1α: Μπάρες δημητριακών με μπανάνα και βρώμη


Έχει ήδη αρχίσει η σχολική χρονιά και ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα των μαμάδων είναι το καθημερινό κολατσιό που δίνουν στα παιδάκια! 

Μέτα λοιπόν από "μεγάλη" και "ισχυρή" απαίτηση της φίλης μου Τόνιας, αποφάσισα να ασχοληθώ με το συγκεκριμένο θέμα. 

Καταρχήν, είναι περιττό να τονίσω την τεράστια διαφορά που έχει να τρώει το παιδάκι τα συσκευασμένα από το σούπερ μάρκετ με το να τρώει αυτά που φτιάχνει η ίδια η μανούλα με τα χεράκια της! Κατανοώ τις εργαζόμενες μητέρες, αλλά λίγο χρόνο το Σαββατοκύριακο πιστεύω ότι όλοι μπορούμε να βρούμε για να αφιερώσουμε στην υγιεινή διατροφή του παιδιού!
Πάμε λοιπόν να δούμε μερικές εύκολες και απλές συνταγές με σκοπό τα παιδιά ούτε να βαριούνται αλλά ούτε και να ζηλεύουν το κολατσιό των άλλων παιδιών!


Κολατσιό Νο 1α: 


Μπάρες δημητριακών με μπανάνα και βρώμη.
ΥΛΙΚΑ:

  • 70 γρ. ζάχαρη καστανή ( και κανονική μπορείτε να βάλετε. Απλά η καστανή δίνει πιο καραμελένια γεύση)
  • 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος ή κουβερτούρα
  • 350 γρ. βρώμης
  • 150 γρ. βούτυρο
  • 50 γρ. φουντούκια ή καρύδια
  • 1 μπανάνα μεγάλη
  • 1/2 κ. του γλυκού κανέλα
  • 1/2 κ. του γλυκού μπεικιν παουντερ 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Λιώνουμε σε μπεν μαρι ή στο φούρνο μικροκυμάτων τη ζάχαρη, τη σοκολάτα και το βούτυρο. 
Στη συνέχεια  προσθέτουμε τη κανέλα, τη βρώμη, τα φουντούκια, τη μπανάνα και το μπεικιν και ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά!
Απλώνουμε το μείγμα στο ταψάκι (20χ20 εκ.) και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20- 25 λεπτά. Αφού βγάλουμε από το φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε σε κομμάτια.
Μπορούμε να ρίξουμε από πάνω λιωμένη σοκολάτα γάλακτος και να αλείψουμε τα κομμάτια!


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress,  Blogger...