Δροσερό και απολαυστικό smoothie για τις καυτές νύχτες του καλοκαιριού!!
Πλούσιο σε βιταμίνη C και με ελάχιστες θερμίδες (87 συγκεκριμένα!)
Πλούσιο σε βιταμίνη C και με ελάχιστες θερμίδες (87 συγκεκριμένα!)
Προτιμήστε ένα ζουμερό και ώριμο πεπόνι γιατί τα άγουρα είναι σκληρά και άνοστα.
Τα υλικά είναι για 4 άτομα.
Υλικά:
- 4 φλ. ώριμο πεπόνι σε μικρά κομμάτια
- 1/4 φλ. γιαούρτι με λίγα λιπαρά
- 1 κ.σ. ανθόμελο
- 1 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ
- 1 κ. γλ. τριμμένο λάιμ
Εκτέλεση:
Βάζουμε το πεπόνι, το μέλι, το χυμό λαιμ και το γιαούρι στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν πολτός.
Μοιράζουμε το μείγμα σε 4 μπολ και πριν το σερβίρισμα πασπαλίζουμε με το τριμμένο λαιμ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου